La gestione della fatigue cancro-correlata (CRF) rappresenta una sfida crescente nel contesto oncologico, considerata la maggiore sopravvivenza dei pazienti e la necessità di migliorare la loro qualità di vita. Per rispondere a questa esigenza, l'Associazione Italiana di Infermeria di Area...

Se sei alla ricerca di soluzioni alternative e complementari per gestire il dolore, questo eBook è una risorsa preziosa. Creato dal National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), parte dei National Institutes of Health (NIH) del Governo Federale degli...

L'effetto placebo è uno dei fenomeni più affascinanti della medicina e della psicologia. Si tratta di una risposta positiva a un trattamento privo di principi attivi specifici, che avviene esclusivamente grazie alle aspettative e alla suggestione del paziente.

Il Qi Gong (o Qigong) è una pratica millenaria della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) che combina movimento, respirazione e meditazione per migliorare il flusso di Qi (energia vitale) nel corpo. Negli ultimi anni, il Qi Gong è stato sempre più...

Il respiro è una funzione vitale spesso sottovalutata, ma è anche uno degli strumenti più potenti per il benessere fisico e mentale. Le tecniche di respirazione, se praticate regolarmente, possono migliorare la qualità della vita, ridurre lo stress e promuovere...

La musicoterapia è una disciplina che utilizza la musica e i suoi elementi (suono, ritmo, melodia, armonia) per promuovere la salute fisica, emotiva e mentale delle persone. Nell'ambito delle cure complementari, la musicoterapia si distingue come una pratica che non...

La moxaterapia, o moxa, è una pratica terapeutica tradizionale che ha origine nella medicina cinese. Questa tecnica utilizza il calore generato dalla combustione dell’artemisia (una pianta officinale) per stimolare specifici punti del corpo, con l’obiettivo di favorire il benessere e...

Il Reiki è una pratica energetica di origine giapponese, sviluppata agli inizi del XX secolo da Mikao Usui, che si basa sull’imposizione delle mani per favorire il benessere fisico, mentale ed emozionale. Questa tecnica, sempre più apprezzata nel panorama delle...

La visualizzazione e l’immaginazione guidata sono pratiche antiche che si sono evolute nel tempo, radicandosi in diverse tradizioni culturali e spirituali. Pur essendo oggi integrate nelle terapie complementari e nella cura infermieristica, le loro origini risalgono a secoli fa, quando...

La riflessologia plantare è una pratica terapeutica che ha radici profonde nella storia dell'umanità, risalente a più di cinquemila anni fa in antiche civiltà come l'Egitto e la Cina. In queste culture, la stimolazione dei punti specifici sui piedi era...

Il Tapping, o EFT (Emotional Freedom Techniques), è una tecnica non farmacologica altamente efficace per il self-care e il supporto personale, particolarmente utile per coloro che adottano un approccio olistico centrato sulla persona.

L'aromaterapia è una disciplina che utilizza oli essenziali estratti da piante aromatiche. Questi oli contengono composti chimici naturali che, attraverso l’olfatto o l’assorbimento cutaneo, possono influenzare positivamente il corpo e la mente.

Impacchi e compresse sono tecniche semplici e naturali utilizzate nelle cure complementari per favorire il benessere e trattare vari disturbi. Entrambe prevedono l'applicazione di materiali impregnati o medicati su una specifica area del corpo, sfruttando i benefici del calore, del...

La cromoterapia, nelle cure complementari, è una pratica che utilizza i colori per promuovere il benessere fisico, mentale ed emozionale. Secondo questa disciplina, ogni colore emette una vibrazione energetica che può influire su specifici aspetti del corpo e della mente.

L'idroterapia è una tecnica che utilizza l'acqua per scopi terapeutici e riabilitativi, sfruttando le sue proprietà fisiche (come la pressione e la temperatura) e chimiche (con l'aggiunta di sali minerali o oli essenziali). Questa pratica trova applicazione in diversi contesti...

La tecnica metamorfica, sviluppata negli anni '60 dal naturopata britannico Robert St. John, consiste in un trattamento manuale molto delicato, eseguito prevalentemente sui piedi, sulle mani e sulla testa. Questi punti del corpo sono considerati collegati alla "linea della vita",...

La floriterapia è una disciplina  che utilizza le essenze floreali per promuovere il benessere emotivo, mentale e fisico della persona. Sempre più integrata nelle cure complementari infermieristiche, questa pratica si dimostra utile per supportare i pazienti nel loro percorso di...

La gemmoterapia è una pratica complementare che utilizza estratti di tessuti embrionali freschi delle piante — come gemme, giovani germogli, boccioli, radichette — per sostenere il benessere e favorire il riequilibrio dell’organismo. Questa terapia fa parte delle cure complementari e si...

L'oligoterapia è una pratica  complementare che si basa sull'uso di oligoelementi — elementi minerali in tracce, come rame, zinco, manganese, cobalto e selenio — per promuovere l'equilibrio biochimico e il benessere dell'organismo. L'oligoterapia è stata sviluppata dal Dr. Jacques Ménétrier...

La meditazione nelle cure infermieristiche è una pratica contemplativa che mira a migliorare il benessere psicofisico delle persone attraverso tecniche di rilassamento e concentrazione. Questa forma di meditazione è riconosciuta come una strategia complementare alle terapie tradizionali, contribuendo a gestire...

L'alimentazione naturale è un approccio nutrizionale che enfatizza il consumo di cibi il più possibile vicini al loro stato naturale. Questo significa scegliere alimenti non trasformati o minimamente lavorati, privi di additivi chimici, conservanti e ingredienti artificiali. L'obiettivo principale dell'alimentazione...

Il rilassamento muscolare progressivo (RMP) è una tecnica ideata da Edmund Jacobson negli anni '30, a seguito di numerosi studi e pubblicazioni. Uno dei suoi libri principali, Progressive Relaxation (1929), è ampiamente riconosciuto come un manuale di riferimento per l'allenamento...

La comunicazione ipnotica è un insieme di tecniche linguistiche e comportamentali utilizzate per indurre uno stato di trance o per facilitare il cambiamento attraverso il dialogo. Questa forma di comunicazione è spesso associata all'ipnosi, ma può essere utilizzata anche in...

 Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisiologico sviluppata dal neurologo tedesco Johannes Heinrich Schultz negli anni '30. Si basa sull'autoinduzione di uno stato di rilassamento profondo attraverso una serie di esercizi mentali che coinvolgono la concentrazione e l'immaginazione.

La consapevolezza ha le sue radici nella meditazione buddista. La meditazione è una pratica che mira ad aumentare la consapevolezza della mente e la concentrazione. I programmi di consapevolezza sono ormai comuni nelle scuole, nei luoghi di lavoro e negli...

Il modo in cui ti senti può influenzare la tua capacità di svolgere attività quotidiane, le tue relazioni e la tua salute mentale generale. Il modo in cui reagisci alle tue esperienze e sentimenti può cambiare nel tempo. Il benessere...

Il dolore è un fenomeno complesso che comprende aspetti sensoriali, mentali ed emotivi. La costellazione di interazioni tra questi fattori rende il trattamento del dolore cronico impegnativo e finanziariamente gravoso.