Well Nurse Infermieri e cure complementari

“L’arte dell’infermieristica è nell’accudire con amore e compassione, curando non solo il corpo ma anche l’anima”

(Jean Watson)

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“Le cure complementari: un viaggio verso il benessere completo, dove mente e corpo danzano in armonia per una salute ottimale.”

corsi ed eventi

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Scopri il potere della Mindfulness

E’ un corso che guida i partecipanti verso una maggiore consapevolezza del momento presente, aiutandoli a gestire stress, emozioni e pensieri con equilibrio e chiarezza. Attraverso pratiche semplici ed esercizi di meditazione, offre strumenti per migliorare il benessere mentale e la qualità della vita quotidiana.

L'arte di prendersi cura di sé:

sviluppare la competenza emotiva per un'assistenza centrata sulla persona

E’ un percorso dedicato a chi desidera sviluppare la propria competenza emotiva per offrire un’assistenza autentica e centrata sulla persona. Attraverso tecniche pratiche e riflessioni, insegna a gestire le emozioni, migliorare l’empatia e promuovere relazioni di cura equilibrate e soddisfacenti

L'arte di prendersi cura di sé:

integrare la consapevolezza nella pratica infermieristica

La giornata mira a sviluppare, attraverso la formazione esperenziale, l’autoconsapevolezza e l’auto-osservazione consentendo al partecipante di essere presente nella propria esperienza nel “qui e ora” e di sperimentare direttamente dai sensi e da tutto il sistema mente-corpo. Mettersi in gioco in modo creativo nel gruppo sviluppando le proprie skills e  le proprie risorse interne.

Opi Arezzo

L'arte di prendersi cura di sé:

strategie per sviluppare benessere e resilienza

Il corso si propone di fornire strumenti pratici e conoscenze utili per migliorare la salute e il benessere psicofisico degli infermieri, utilizzando approcci non farmacologici innovativi e comprovati. L’obiettivo è sostenere gli operatori sanitari nello sviluppo della consapevolezza e della resilienza, fondamentali per affrontare le sfide quotidiane del loro lavoro.

Opi Arezzo

Infermieristica olistica e self care ovvero l'arte di prenedersi cura di sè

Principi di Infermieristica olistica con particolare sviluppo del self care e self reflection nell’ambito del progetto “stare bene per fare bene”di AHNA Italia

In collaborazione con AHNA Italia.

Opi Arezzo

Strumenti complementari per alleviare il dolore e per la cura di sè

Tecniche complementari per gestire il dolore e favorire il benessere personale, con un approccio olistico.Sviluppo di strumenti pratici come rilassamento, respirazione consapevole e strategie di self-care.

In collaborazione con AHNA Italia.

Opi L’Aquila

Come l'attuazione del Pain Relief Tools può essere efficace in un caso di emicrania cronica

 

Il case report illustra l’efficacia del Pain Relief Tools, un approccio integrato per la gestione del dolore, in un caso di emicrania cronica. Attraverso tecniche mirate di rilassamento e consapevolezza corporea, il protocollo ha ridotto la frequenza e l’intensità degli attacchi. La combinazione di strumenti semplici e personalizzati ha migliorato la qualità di vita della persona trattata. Un esempio concreto di supporto nelle cefalee croniche.

In collaborazione con AHNA Italia.

Opi L’Aquila

Tapping e affermazioni positive:

strategie di “self care” per la salute e il benessere dei professionisti sanitari

Modulo all’interno del progetto “starebeneperfarebene”

Questa metodologia, basata sulla stimolazione di specifici punti del corpo attraverso un lieve picchiettamento, si ispira ai principi della medicina energetica e mira a favorire il riequilibrio emotivo e fisico. Quando combinata con affermazioni positive, il TAPPING consente di potenziare l’effetto benefico delle pratiche di rilassamento, sostenendo il benessere psicofisico.

In collaborazione con AHNA Italia.

Corso FAD online

il training autogeno di I.H.Schultz

Modulo all’interno del progetto “starebeneperfarebene”

Un corso sul Training Autogeno di I.H. Schultz, una tecnica di rilassamento profondo per mente e corpo. Apprenderai esercizi pratici per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e favorire il benessere psico-fisico. Ideale per chi cerca un metodo efficace di auto-rigenerazione.

In collaborazione con AHNA Italia.

Corso FAD online

Il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson

Modulo all’interno del progetto “starebeneperfarebene”

Un corso sul Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson. Tecnica che aiuta a ridurre tensioni e stress attraverso il rilassamento graduale dei principali gruppi muscolari. Consiste nel contrarre e rilasciare consapevolmente i muscoli, favorendo una maggiore consapevolezza corporea e uno stato di calma.

In collaborazione con AHNA Italia.

Corso FAD online

Introduzione alle tecniche di rilassamento

Un corso per conoscere le basi delle tecniche di rilassamento e la loro importanza per il benessere quotidiano. Imparerai metodi semplici ed efficaci per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e ritrovare calma interiore. Ideale per chi desidera una pausa rigenerante nella routine.

Università delle tre età (AT)

Che cosa sono gli oli essenziali

Un corso introduttivo sugli oli essenziali per scoprire le loro proprietà e utilizzi. Imparerai come scegliere e applicare gli oli in modo sicuro per il benessere fisico ed emotivo. Un viaggio nel mondo dell’aromaterapia per migliorare la tua qualità di vita in modo naturale.

Università delle tre età (AT)

Equinozio di primavera :

Rinascita e Rinnovamento

Un corso dedicato all’energia dell’equinozio di primavera, simbolo di rinascita e rinnovamento. Scopri pratiche olistiche e rituali per armonizzarti con i cicli naturali, lasciar andare il passato e accogliere nuove opportunità. Un viaggio interiore per rigenerarti e ritrovare equilibrio.

Università delle tre età (AT)

La natura e il ritmo delle stagioni

Un corso dedicato alla connessione con la natura e i cicli delle stagioni. Scopri come vivere in armonia con i ritmi naturali attraverso pratiche olistiche e tradizioni antiche. Imparerai a seguire il flusso stagionale per favorire equilibrio, energia e benessere interiore.

Università delle tre età (AT)

Il benessere mentale con i rimedi naturali e i trattamenti olistici

Questo corso esplora come migliorare il benessere mentale utilizzando rimedi naturali e trattamenti olistici. Imparerai tecniche pratiche per ridurre lo stress, favorire l’equilibrio emotivo e ritrovare la serenità interiore. Un approccio integrato che unisce conoscenze tradizionali e moderne per supportare la tua salute mentale in modo naturale.

Università delle tre età (AT)

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Domande frequenti

Le cure complementari sono trattamenti che vengono utilizzati in associazione alle cure convenzionali  o singolarmente per migliorare il benessere complessivo della persona. 

 

Le cure complementari hanno dimostrato una comprovata efficacia in diversi ambiti. Numerose evidenze scientifiche supportano, ad esempio, l’efficacia della meditazione e delle tecniche di mindfulness per ridurre lo stress e l’ansia, e il dolore cronico. Tuttavia, in presenza di patologie complesse, le cure complementari svolgono un ruolo di supporto e accompagnamento alla terapia convenzionale. In questi casi, il loro scopo principale è quello di migliorare il benessere generale della persona, ridurre gli effetti collaterali dei trattamenti medici tradizionali e favorire una migliore qualità della vita.

No, le cure complementari non devono mai sostituire le cure mediche convenzionali. Possono essere utilizzate insieme a trattamenti standard o singolarmente, ma non sono un’alternativa alle cure mediche.

Le cure complementari sono generalmente sicure e possono essere utilizzate senza problemi sia da sole che in associazione a trattamenti medici tradizionali. Tuttavia, è consigliabile informare il proprio medico prima di iniziare delle cure complementari,  per evitare eventuali interazioni con i trattamenti già in corso, specialmente in caso di patologie croniche. Questo approccio assicura una gestione integrata e sicura del proprio benessere, ottimizzando i benefici di entrambe le cure.

Le cure complementari sono generalmente adatte a tutti perchè hanno uno scopo educativo e di mantenimento della salute, favorendo il benessere e la prevenzione. Tuttavia, in presenza di una patologia, è fondamentale consultare il proprio medico.

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